В СОК «Зелёные горки» проходят тренировки по дзюдо вместе со Спортивным клубом «IKIGAI» (г. Сосновоборск).

Ребята учатся не просто приёмам — они учатся держать баланс, чувствовать соперника, быть собранными и не сдаваться даже в самых сложных ситуациях. На ковре закаляется характер, а в команде рождается настоящая поддержка!

Ведёт занятия Дарья Викторовна Любчак — тренер с большим опытом, кандидат в мастера спорта по дзюдо и самбо, неоднократный победитель всероссийских соревнований и первенств Красноярского края. Под её руководством каждый ребёнок делает уверенные шаги в единоборствах, осваивает базовые броски, учится самоконтролю и уважению к сопернику.

На тренировках: разминка и подготовка тела к нагрузке; отработка стоек, захватов и безопасных падений; изучение базовых бросков и удержаний; игровые задания для развития реакции и координации; разбор техники и работа над ошибками.

Безопасность — на первом месте: занятия проходят с учётом возраста, с защитной экипировкой и строгим контролем тренера.

Следите за нашими публикациями — скоро покажем первые броски и эмоции ребят!