Главным требованием дистанционного обучения является сохранение и укрепление здоровья обучающихся. Помимо индивидуальных планов для самостоятельных занятий, тренеры-преподаватели дают рекомендации по соблюдению распорядка дня спортсмена и контролируют его выполнение. Для контроля за нагрузкой спортсмены используют современные гаджеты – шагомеры, «умные» браслеты, пульсометры. Тренировки на свежем воздухе (с соблюдением социальной дистанции и без использования уличных тренажеров) позволяют расширить применяемые средства обучения, а также положительно сказываются на эмоциональном состоянии.

Такая организация занятий в период ограничительных мероприятий позволит юным спортсменам не только сохранить спортивную форму, но и обеспечит необходимую двигательную активность, которая так необходима для успешного освоения программы.