8 сентября 2022 года в Канском филиале КДЮСШ проводился тренинг со спортсменами отделений «Рукопашный бой» и «Полиатлон».

В общеразвивающей группе 2-го года обучения в тренинге прорабатывались следующие направления:

- что такое «сбивающие факторы» в спорте, как они влияют на предстартовое состояние;

- устойчивость внимания, как основа для умения регулировать свое состояние;

- проживание психотехник, направленных на саморегуляцию в соревновательной ситуации;

В группе спортивной подготовки в режиме диалога обсуждались следующие вопросы: какие эмоциональные состояния могут негативно повлиять на результат соревнований, индивидуальное боевое состояние спортсмена, спортивный ритуал.

На тренинге обучающиеся проживали психотехники, направленные на осознание своих индивидуальных реакций на стрессовые ситуации, предотвращение или снижение уровня негативных эмоциональных состояний, моделирование соревновательной ситуации.

Для формирования навыка саморегуляции необходима систематичность и регулярность занятий в данном направлении, для этого была сформирована памятка спортсменам для самостоятельной отработки заданий. Также спортсмены продолжают совершенствовать необходимые психические функции и качества, которые необходимы в тренировочном процессе.